Primera parte del resumen del libro: The subtle art of not giving a fuck, de Mark Manson.

Dont try

Mark empieza contándonos acerca de uno de los escritores mas reconocidos de todos los tiempos; Charles Bukowski. Bueno era reconocido por ser un perdedor, en realidad el nunca pretendió ser famoso. un día después de 30 años de trabajar en una oficina de correos, beber y drogarse hasta vomitar, de acostarse con cada puta que se le cruzara. un tipo de una pequeña editorial, decidió darle una pequeña oportunidad a sus escritos.

Y así es como salto a la fama, aunque ya en la fama, a el le daba los mismo. Se emborrachaba en sus recitales, le gritaba a su audiencia y los agredía, Seguía siendo un "looser", El éxito de Bukowski no estribaba en que lo hubiera intentado hasta conseguirlo, en que siempre confió en el, en que nunca se rindió; su éxito consistía en su aceptación de que era un fracaso y era honesto al escribirlo. A el le importaba un carajete si era exitoso o no. y ya siendo exitoso no cambio como persona seguía siendo el mismo perdedor de siempre.Tal vez por eso en su epitafio, se leen las palabras: "Dont try".

Como decía en la otra entrada pasada: nuestra sociedad vive en un trauma sobre expectativas positivas irreales; se feliz, se saludable, se el mejor, se mas que el resto, se mas rápido. se mas rico, se mas sexy, mas popular, mas productivo, mas admirable, se perfecto y asombroso , mientras le haces un desayuno de oro a tu familia y te vas en tu convertible al trabajo, sin olvidar tomarte una foto para instagram de todo esto.

Irónicamente todo esta mierda positiva solo hace una cosa, recordarnos una,otra y otra vez, lo que no somos, lo que no tenemos, lo que deberíamos ser pero fallamos en serlo. Después de todo ninguna persona feliz tiene la necesidad de pararse en el espejo y decirse: Soy feliz, simplemente lo sabe. Ninguna persona con las expectativas anteriores tiene la necesidad de demostrarlo, ellos lo saben y ya esta.

Nuestra sociedad nos da entender que la clave para una buena vida es; un trabajo mejor, un carro mas rápido, una novia mas hermosa y sexy, un jacuzzi para remojar el trasero, un celular mas caro, un viaje mas chingon. Como si el camino para una buena vida fuera, comprar mas, tener mas, hacer mas, coger mas, ser mas. mas, mas, mas, mas. Esto hace que le demos mucha importancia a las cosas. El hecho de dar demasiados "fucks" a las cosas es malo para nuestra salud mental. 

Causa que nos volvamos extremadamente dependientes de las cosas falsas y superficiales, dedicar tu vida a perseguir el milagro de la satisfacción y la felicidad. La clave dice Mark "is  not giving a fuck about more; it´s giving a fuck about less". Darle importancia solamente a lo que es importante, verdadero e inmediato.

El bucle infernal.

En esta parte Mark nos habla de este tipo de bucle, en donde por ejemplo; te enojas de cualquier estupidez, entonces comienzas a preguntarte por que te enoja tanto eso. y eso hace que te enojes por estar enojado, después  empiezas a maldecir a todo mundo y a pelearte con ellos y te preguntas por que eres tan mierda con los demás, por lo tanto te enojas de estar enojado de estar enojado. así hasta llegar al infinito.  o cuando estas triste y solo, empiezas a preguntarte por que estas triste y solo, entonces acabas sintiéndote mas triste y solo de estar triste y solo. O también cuando te preocupas de estar bien todo el tiempo que empiezas a preocuparte de estar preocupado, etc.

Bueno y el problema empieza con nuestra sociedad, vemos redes sociales, llenas de gente teniendo un día bastante chingon, de vacaciones, de bodas, gente en sus carros de lujo, etc. Por lo que eso causa en nosotros una visión sobre que nuestra vida apesta y que las emociones negativas son malas, nos hace preguntarnos; ¿ que esta mal con nosotros ?.

Es por eso que "not giving a fuck" es la solución, aceptar que el mundo esta totalmente jodido, esta bien, así siempre fue, es y sera. Es mejor decir  " I feel like shit, but who gives a fuck", de esta manera te dejas de preocupar de preocuparte y empiezas a aceptar la idea que la vida aveces apesta. y admitamos lo siempre queremos ser felices, a toda costa y esto es de lo que nadie se da cuenta : "The desire for more positive experience is itself a negative experience. and, paradoxically, the acceptance of one´s negative experience is it'self a positive experience. lo que dice prácticamente es: El deseo de una experiencia positiva es en si una experiencia negativa y paradojicamente, aceptar  una experiencia  negativa es en si mismo una experiencia positiva.

Es lo que el filosofo Alan Watts solía referirse: "The backwards law" - la idea de que trates mas y mas de perseguir el sentimiento de siempre estar bien, todo el tiempo, te vuelves mas insatisfecho, por que el hecho de perseguir solo refuerza el hecho de darte cuenta de lo que te sigue faltando. 
Cuanto mas desesperado estés por querer ser rico, mas pobre y miserable te sentirás, a pesar de tener dinero. 
Cuanto mas desesperado estés por querer ser feliz y amado,  mas solo y mas infeliz que te sentirás, a pesar de tener gente que te rodee.   

Como dijo alguna vez el filosofo existencialista Albert Camus: "Jamas seras feliz si sigues buscando en que consiste la felicidad. Jamas podrás vivir si sigues buscando el significado de la vida. "  

Después Mark finaliza comentando, que siempre que dejas de dar " fucks about it", todo parece caer en su lugar. si retomamos la referencia de Alan Watts "The backwards law"; también funciona en reversa, es por eso que "not give a fuck about" en si es una experiencia positiva. perseguir las cosas negativas, conlleva  a un positiva, por ejemplo: el dolor que persigues en el gimnasio; resulta en salud y energía. Los fallos que has tenido en los negocios es lo que te lleva a entender, que se necesita para llegar a ser exitoso. Ser abierto de tus inseguridades , paradojicamente, te hace mas confiado y carismático con todos. El dolor de una confrontación honesta contigo mismo ,es lo que genera la verdadera confianza y el respeto en tus relaciones. sufrir a través de tus miedos y ansiedades es lo que te permite construir el coraje y la perseverancia. 

Todo lo que vale la pena en la vida se gana a través de una experiencia negativa. cualquier intento por esquivarla, anularla o silenciarla, solamente funciona en tu contra. "The avoidance of suffering is a form of suffering. The avoidance of struggle is a struggle. The denial off failure is a failure." 

Finalmente Mark nos dice, que en este periodo corto de tiempo que tenemos llamado vida, debemos de tratar de priorizar nuestros "fucks given" , por que no podemos tener una vida dándole importancia a todo lo que nos pasa y a todos; eso nos jodería. Por que cuando das importancia a todo y a todos siempre, vas a sentirte que mereces estar cómodo y feliz todo el tiempo, que todo tiene que ser de la manera en que tu quieres que sea, es una perfecta estupidez, te comerá vivo. pensaras que cada adversidad es una injusticia, cada desafió es un fracaso, cada inconveniente personal como un desaire, cada malentendido como una traición, todo se volverá mas personal. Tu propio bucle del infierno. 

El libro solo trata de enseñarte que es lo real y lo verdaderamente importante EN TU VIDA basado en tus valores personales. Esto es una de las cosas mas difíciles de hacer, lleva una vida, aveces fallaras, aveces lo lograras pero créeme que valdrá la pena. A final de cuentas de es por lo que vale la pena luchar. Pero es quizá una de las luchas mas importantes que uno puede tener en la vida.